“ Was genau macht ein Präventionstherapeut?“
…werde ich oft gefragt. Und vielleicht fragen auch Sie sich das.
Nun ja, wenn man bedenkt, dass 2/3 aller Krankheiten „hausgemacht“ sind, gibt das einem schon zu denken, oder? Sicher sind Sie nicht ohne Grund auf meiner Seite gelandet. Kaum einer fühlt sich heute noch wirklich gesund und leistungsfähig. Meist werden die Menschen von Stress, Erschöpfung und im schlimmsten Fall Burnout geplagt, begleitet von dauerhafter Müdigkeit, Schlafstörungen und Ängsten.
Früher oder später gesellen sich dann die ersten Zivilisationskrankheiten hinzu und schon sind wir im Hamsterrad…. Denn fakt ist, dass das Stresslevel hierzulande ständig steigt und unseren Alltag, unsere Gesundheit und auch die Psyche negativ beeinflusst.
Fast jeder körperlichen Erkrankung geht ein psychisches Erleben voraus, worauf unser Organismus mit ganz ursprünglichen Reaktionen „antwortet“. Diese zu erkennen und zu verstehen ist uns in unserer Gesellschaft des medizinischen Fortschrittes leider verloren gegangen. Ich unterstütze Sie dabei, die Ursachen zu ergründen und somit ein gutes Fundament für Ihr Wohlbefinden zu legen.
Als Ihre Präventionstherapeutin werde ich Ihnen die drei Säulen der Gesundheit
vitalstoffreiche, gesunde Ernährung,
Entspannung und Bewegung
näher bringen und gemeinsam mit Ihnen ressourcenorientierte Wege zu mehr Wohlbefinden, Ruhe und Gelassenheit finden.
Ich bin auf Kurzzeittherapien spezialisiert. Das heißt: 3-5 Termine sollten ausreichen, Ihnen Ihre persönlichen Möglichkeiten aufzuzeigen um ohne großen Aufwand mit merklich mehr Lebensenergie den Anforderungen des Alltags neu begegnen zu können.
Sie erlernen Entspannungsmethoden, die fast überall anwendbar sind.
Wir reden über wirklich gesunde Ernährung, damit Ihr Körper das bekommt, was er benötigt und nicht nur leere Kalorien. Ohne Dogma versteht sich..
Wir reden auch über Stress- und Zeitmanagement und all die Dinge, die Sie für mehr Glück und Lebensfreude benötigen.
Ich freue mich auf unser kostenloses, telefonisches Erstgespräch, in dem Sie mir Ihre ganz persönliche Situation schildern können.